懶人輕運動

懶人輕運動是一款好用的運動健身軟件，專業(yè)實用功能助用戶輕松開展運動，涵蓋舞蹈、健身操、普拉提、慢跑、輕運動、瑜伽等。有豐富健康專題文章，幫助增運動知識、提升鍛煉效果，打造完美人生，十分實用。只要你堅持，沒有達不到的目標。

懶人輕運動操作指引

1、開啟軟件后制定對應的健身計劃內容。

2、點擊軟件底部功能欄中的 “課程”，跟隨視頻開始訓練。

3、訓練界面下方提供多種練習進度選項可供選擇。

4、進入 “飲食” 板塊可查看推薦食譜及飲食規(guī)劃方案。

懶人輕運動軟件亮點

1、堅持每日打卡訓練，助力達成設定的健身目標。

2、從飲食與運動兩方面定制針對性的專屬計劃。

3、打造懶人瘦身模式，居家即可輕松完成瘦身訓練。

4、記錄減肥瘦身進度與體重數(shù)據(jù)，生成趨勢分析圖表。

懶人輕運動軟件功能

1、依托手機自帶或外接傳感器實現(xiàn)精確計步功能。

2、匯聚多位知名健身教練及運動員提供專業(yè)在線指導。

3、內置智能運動記錄系統(tǒng)，自動追蹤運動相關數(shù)據(jù)信息。

4、精準記錄每日運動步數(shù)、距離及熱量消耗等詳細數(shù)據(jù)。