怪獸輕斷食

怪獸輕斷食怎么取消自動續(xù)費

一、首先打開怪獸輕斷食app，點擊我的，打開會員

二、點開怪獸輕斷食會員協(xié)議

三、會員協(xié)議第三條收費和退費管理中有取消方式，我們?nèi)ラ_通訂閱的第三方平臺進行取消就行了，如微信、支付寶等平臺。

怪獸輕斷食常見問題

一、關(guān)于廣告

Q：app 內(nèi)有廣告嗎?

A： 您無需有這方面的顧慮，我們的 app 完全沒有廣告干擾。您可以放心、專注地使用軟件內(nèi)的各項功能，享受無廣告的純凈體驗。

二、關(guān)于間歇性斷食的效果

Q：間歇性斷食多久才有效果呢?

A： 間歇性斷食達到效果的時間因人而異，這取決于您具體的減重目標。您可以根據(jù)自身情況，合理規(guī)劃減重周期，并選擇不同的斷食模式，比如常見的 12-12 模式(即 12 小時斷食，12 小時進食)、14-10 模式(14 小時斷食，10 小時進食)等。通過科學(xué)地選擇和堅持，能更高效地完成您的減重目標，不過請您保持耐心，因為健康的減重是一個循序漸進的過程。

三、關(guān)于間歇性斷食對身體的影響

Q：對身體有傷害嗎?

A： 間歇性斷食本質(zhì)上是一種在斷食和進食之間循環(huán)的進食方式。它并不限制您吃什么食物，而是著重規(guī)范用餐時間和引導(dǎo)合理用餐。在遵循這種方式的過程中，只要您合理搭配食物，是能夠保證人體獲得所需營養(yǎng)的，對健康無害。但如果您本身有特殊的健康狀況，比如低血糖、腸胃疾病等，建議在開始間歇性斷食前先咨詢醫(yī)生的意見。

怪獸輕斷食功能

一、食物信息全知曉，熱量功效盡掌握

擁有超全面的食物數(shù)據(jù)庫，收納超過 30,000 種食品。不管是日常三餐的食材，還是休閑零食，只要你想了解，就能隨時隨地查到它們的熱量信息，以及對減肥的影響。有了它，吃飯不再盲目，每一口都吃得明明白白。

二、卡路里計算精準，飲食控制超簡單

內(nèi)置先進的卡路里計算器，它就像一個專業(yè)的營養(yǎng)顧問，能精準計算出你每天的能量攝入與消耗，讓你清晰了解自己的能量平衡狀態(tài)?；谶@些數(shù)據(jù)，你可以更科學(xué)地調(diào)整飲食，輕松控制熱量，減肥不再是毫無頭緒的 “瞎折騰”。

三、減肥資源大集合，多樣選擇任你挑

匯聚了市面上各種各樣的減肥方法，無論是運動減肥的技巧、飲食減肥的食譜，還是五花八門的減肥產(chǎn)品評測，甚至是專業(yè)減肥機構(gòu)的推薦，應(yīng)有盡有。不管你適合哪種減肥方式，都能在這里找到適合自己的方案。

四、專屬日程精心規(guī)劃，重要步驟從不遺漏

根據(jù)你的個人情況，比如身體指標、減肥目標、日常作息等，量身定制詳細的減肥日程表。而且，它還會在合適的時間準時發(fā)出提醒，督促你按時完成運動計劃、按時吃飯、按時休息，確保減肥過程有條不紊地進行。

五、互動社區(qū)溫暖陪伴，志同道合攜手共進

軟件里的秘友圈和減肥圈，就像一個溫暖的大家庭。在這里，你能結(jié)識一群同樣在減肥路上奮斗的朋友，大家分享自己的減肥經(jīng)驗、心得，互相鼓勵、互相監(jiān)督。當(dāng)你遇到困難想要放棄時，總有人給你加油打氣，讓你重新充滿動力。

怪獸輕斷食更新內(nèi)容

v4.0.6：

-周更周更，修復(fù)bug常規(guī)迭代版~

-進行中計劃牛馬已優(yōu)化，適時提升使用體驗~

-熱乎乎新挑戰(zhàn)賽出爐，速速來“挑”~

-修復(fù)已知buggg~