Keep標準版

Keep APP是一個非常專業(yè)的綜合性運動服務(wù)軟件，這個運動服務(wù)軟件能為用戶提供豐富的運動課程，不管您是健身小白還是進階選手，都能輕松找到適合您的課程教學(xué)資源，并且涵蓋的可成類型也十分豐富，包括但不限于：健身、瑜伽、跑步、騎行等等，用戶可以自由選擇跟學(xué)!除此之外，Keep APP還有很多實用功能和特色服務(wù)等您下載后使用體驗!

Keepapp特色：

根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)

Keepapp亮點：

量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景

陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

全面記錄用戶運動數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運動情況

分享運動成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區(qū)，運動不再是孤獨的堅持

Keepapp特色：

1、戶外跑步欄目可隨時享受跑步項目，絲毫不用擔(dān)心自己會超標或是咋樣，專業(yè)的跑不指導(dǎo);

2、教你更加健康的指導(dǎo)方式有趣且好玩，準確無誤的跑步線路記錄，跑前預(yù)熱以及跑后拉伸是最重要的;

3、跑步將會更加的系統(tǒng)化，準確為用戶記錄一下，展現(xiàn)完美的跑步效果，多種訓(xùn)練計劃的準備，各種設(shè)備及階段組合;

4、最廣泛的健身場景，多種健身訓(xùn)練供您選擇，保持健康不再是孤獨的堅持，絲毫無需害怕不當運動對身體造成傷害。

keep熱門課程：

1.五維腹肌訓(xùn)練計劃

2.腹肌撕裂者

3.人魚線雕刻

4.變式俯臥撐打造胸肌

5.消除手臂贅肉

6.緩解背部疼痛

7.打造完美翹臀

8.線條型身材養(yǎng)成計劃

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂